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作者：邱彬彬
这本书讲了什么？
1.这个世界有“你们”，也有“我们”，还有“他们”；这个世界本就是大江奔涌，后浪推前浪，一浪更比一浪强。如果向后看，是无数前人的薪尽火传，推动着人类的进步；如果向前看，依然会有无数后辈的热血青春，灿烂人生。而现在的“我们”，正是承前启后的阶段，我们继承了前人的遗志，也在为后辈打前站，就在当下，我们正在躬身入局。
2.如何活下来？
唯有终身学习、持续奋斗。在刚到北京的那些“艰苦”的日子里，我学会了如何自学，学会了坚韧隐忍，认清了世界本来就是充满困难的。在机会来临时，我意识到在这座城市想要成为一个优秀的人，就一定要终身学习，持续奋斗。我想要的人生不是简单地复制粘贴，而是不断努力争取后的转型与蜕变。
说到这里，我想起在生活中、网络上、大街上无处不见的“奋斗”二字，但是也有不少年轻人迷茫地问自己为什么要奋斗？
特别是在现在这个充满不确定性的时代，许多事情都不是我们能决定的。人太渺小，在生命和时间面前就像蚂蚁一样，无能为力。那么，我们为什么还要奋斗？
答案就是：在不确定的世界寻找确定的自己，跑赢不确定的未来。
3.30岁之后，人的身体和精神状态会逐渐衰落，这是自然规律，不可违抗。我曾经非常瘦，许多人形容我“像竹竿一样”，但随着年龄的增长，以及不规律的饮食，我的身体愈发肥胖。从前我也吃得不少，但总是很容易就代谢掉了，怎么吃都长不胖。如今我吃得不多，却很容易长胖。我明确地知道这是因为我的身体机能下降了。
我开始锻炼身体，如果没有健康的体魄，我的内心一定会十分不甘，因为这是我可以控制的。我希望年轻人都运动起来，对生命保有一定的敬畏感，从而更深层次地体会生命的意义。
在逐渐长大的过程中，我逐渐体悟到：
敬畏生命，对一切生灵而言就是万物和谐共处的基础。
敬畏生命，就是尊重他人，从而得到他人的善待。
敬畏生命，对自己而言就是求得善果，成就自己。
敬畏生命，是每个人一生的修炼，也是自我的提升。
30岁后，学会敬畏生命。
结语：人生最大的痛苦，就是你不能同时拥有青春和理性。但想一想，这也是青春最大的美好。