读书笔记:5个招癌的饮食习惯

关注公众号:奥丁读书小站,看更多读书笔记,书摘和读后感。

【奥丁读书小站】一个专业推荐各种书籍的公众号,推荐的这些书都绝对当得起你书架上的一席之地!总有些书是你一生中不想错过的!

《医路向前巍子给中国人的救护指南》读书笔记,《医路向前巍子给中国人的救护指南》书摘,《医路向前巍子给中国人的救护指南》读后感

肝癌。经常吃发霉的食物,长期大量喝酒。发霉的食物里面含有大量的黄曲霉毒素,长期大量喝酒会导致酒精性肝硬化,从而引起肝癌。

胃癌。经常吃腌制的食物,比如咸菜,还有一些咸鱼、腌鱼、熏肉,它们里面含有大量的亚硝酸盐,会导致胃癌。

肠癌。爱吃肉不爱吃菜,因为肉有很多的脂肪,高胆固醇、高脂肪会导致我们肠道蠕动慢,从而引起毒素的堆积,形成肠癌。

食管癌。吃烫的食物,经常食用超过60℃的食物会导致食管的上皮鳞状细胞受损,引发癌症。

口腔癌。和吃槟榔还有吸烟有很大关系,会导致口腔黏膜的变化,从而引起纤维化。很多朋友喜欢吃槟榔,槟榔有成瘾性,早在2003年的时候,世界卫生组织就把槟榔定为致癌物,会导致口腔癌。之前我去海南,一位朋友给我吃了一个槟榔,我吃完之后,觉得嗓子特别紧,喘不上气来,脸特别红,他说如果我吃一个鲜槟榔,可能会吃醉的。特别是吸烟的朋友,再吃槟榔,会导致口腔黏膜的损伤,从而引发口腔癌症。所以不要吃槟榔,更不要抽烟吃槟榔。