《画树读心》严文华-pdf,txt,mobi,kindle,epub电子版书免费下载

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副标题:一张图读懂内心世界

作者:严文华

这本书讲了什么?

1.你的内在世界本来是无形而深不可测的,其真实面目无法被瞥见,但通过你的图画,它以有形、质朴、具体、真实的形象展现在你的面前。

2.通过图画心理这个”神奇的”工具,通过树的形象,你有机会看到它对你生命历程的镜映,了解自己的人格特征,了解自己的生命能量状态,了解自己在当下生命发展阶段所面临的重要的议题。

3.以所画树木为出发点比拟人类的生命发展,运用树木图这一心理学工具,心理学工作者和心理学爱好者可以通过作画者所画的树木图解读出个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。

4.本书分为四大模块,分别讲解树木图的发展、分步骤解读、运用树木图实现个人成长以及树木图在各个领域中的运用。读者可以沿着本书内容的发展脉络,边阅读边画出自己的树木图,一本书读完,也就读懂了自己的内心世界。

5.第四模块内容主要是企业培训、团队建设、班级建设、心理团体活动都可以借鉴。

6.对于希望了解孩子但又难以与其交流的家长来讲,跟孩子一起画家庭树,会是很好的沟通抓手。

本书适合心理学爱好者、老师、心理学工作者及社会学工作者阅读。

试读

树木图的理论取向

介绍了树木图在图画大家族中的位置之后,我还想介绍一下本书的理论方向。艺术治疗有很多种不同的理论取向,在这里我不展开讨论。通过自己的实践经验,我总结出树木图的三种取向:测验取向、咨询取向和个人成长取向。

当我们说“树木测验”时,这是一种测验取向,它是指把画树作为一种测验工具,按照一定的标准,对人们所画的树木图进行系统性的评估分析,对当事人的人格或心理状况做出判断,这是第一种取向。

第二种取向我称之为咨询取向。它是指在心理咨询过程中,把树木图作为沟通的媒介,咨询师通过树木图可以更多地了解当事人的内在世界,也可以通过对树木图的探讨与来访者建立更好的咨访关系。

第三种取向是成长取向。它是指把树木图作为了解自我的工具,通过树木图可以更好地了解自我的内在世界,并且在此基础上,解读自己生命发展过程中的重要密码,拥有更清晰的自我意识。本书采用的就是第三种取向。

除此之外,有人可能对树木图与常见的房树人之间是否具有关联感兴趣。房树人也是图画心理技术的一种,但它包含了三个基本要素,即房屋、树木、人,所以它比树木图更为复杂。对树木图的学习可以成为房树人技术学习的一个前导,掌握了树木图这个工具,可以帮人们更好地了解房树人这个工具。从某种意义上来说,本书包含图画心理的基本内容,所以读者了解了本书介绍的树木图这个工具,对于其他图画心理技术,都会有一种豁然开朗的感觉。

到目前为止,树木图是发展最成熟的图画心理工具之一。它不仅被大量相关的实证研究支持,还在各个领域得到广泛应用:在心理测试领域,它被用于了解人们的人格特征,也被用于选拔人才,但它很少作为单独的测试工具使用,而是和其他人格测试工具一起使用;在心理咨询领域,它被用于个人咨询、家庭咨询和团体咨询中;在个人成长中,它被用于帮助个体更深入地了解自我。它在针对特定群体的应用中也很普遍,如对特殊教育的人群、医院的病人、参加培训的人等。

成长·操作

你的第一幅树木图

看完上述介绍,我想邀请你画出自己的第一张树木图。在尚未阅读后面的理论之前,你画出来的树木图更加纯粹和真实,如果读完后面的内容再画,你便可能会受到所读信息的干扰。而且,就学习的顺序而言,现在画出自己的树木图,你就有机会一边阅读,一边对自己的画作予以解读。

请你先准备好A4大小的白纸、4B铅笔和橡皮。4B铅笔在纸上留下的痕迹会比较清晰,所以绘画中你不需要用很大的力气。

另外,你需要在安静而不受打扰的空间内,让自己的情绪处于平静状态后再作画。然后,请根据下面的指导语作画:请你在竖着的A4纸上画一棵树,你想怎么画都可以。请记录自己作画的开始和完成时间。

我建议你买一个A4大小的素描本,在纸的正面作画,在背面回答问题或者写下你的反思,并记下每一次作画的日期。本书的第三部分还会介绍更多主题的图画,第四部分则会介绍树木图的其他运用方法,你可以把它们都画下来。这样,阅读完本书,你就拥有了一本自己的树木图画成长日记,这将是你个人非常宝贵的一个记录。如果你只是随手画在一张纸上,图画就很容易散落或丢失,当你想回顾整个成长过程时,就不易找到它们。